À l’issue de la formation, les participants seront capables de :
• Comprendre le concept de Métacognition.
• Identifier vos stratégies d’apprentissage et vos points d’amélioration.
• Utiliser des outils métacognitifs pour planifier, suivre et évaluer vos apprentissage.
• Développer votre autonomie et efficacité dans l’acquisition de nouvelles compétences.
Module 1 – Comprendre comment on apprend
• Fonctionnement du cerveau dans l’apprentissage.
• Différence entre connaître, comprendre et transférer.
• Introduction à la métacognition : penser sur sa manière de penser.
• Les illusions d’apprentissage (avoir l’impression de savoir).
Module 2 – Identifier son propre fonctionnement d’apprentissage
• Les stratégies cognitives et métacognitives.
• Repérer ses forces et ses difficultés.
• Le rôle de l’attention, de la mémoire et de la motivation.
Module 3 – Stratégies efficaces pour apprendre
• Techniques d’apprentissage efficaces :
o récupération active (testing effect),
o répétition espacée,
o élaboration et mise en lien,
o auto-explication.
• Planification de l’apprentissage.
Module 4 – Autorégulation et suivi de son apprentissage
• Les trois étapes métacognitives :
o planification,
o contrôle,
o évaluation.
• Comment ajuster ses stratégies.
• Gestion des erreurs et des blocages.
Module 5 – Transférer et maintenir les apprentissages
• Transfert des compétences d’apprentissage.
• Créer des habitudes d’apprentissage.
• Mettre en place une routine métacognitive.
• Apprentissage expérientiel et exercices pratiques.
• Auto-réflexion et journal d’apprentissage.
• Travail collaboratif, études de cas et discussions de groupe.
• Auto-diagnostic des stratégies d’apprentissage.
• Quiz interactif sur les croyances liées à l’apprentissage.
• Cartographie personnelle des méthodes et analyse d’expériences réussies ou difficiles.
• Simulation d’apprentissage avec feedback et création d’un plan d’action individuel.
• Comparaison des méthodes efficaces vs inefficaces.
• Engagement personnel et partage de bonnes pratiques.
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