Al wie op het werk met burn-out geconfronteerd wordt of dit wil vermijden. De signalen wil herkennen en tips wil krijgen om dit aan te pakken.
Bewustwording van de problematiek, weten hoe het voorkomen en aangepakt kan worden,
wettelijk kader (kort) en weten dat dit een ongoing proces is
- Burn-out in deze tijd
- Welzijn, vitaliteit en werkplezier versus stress, burn-out, depressie
• Basisvoorwaarden voor gezond presteren met plezier (behoeften Maslow, arbeidsmotivatie, omgevingsfactoren)
• Signalen van stress, burn-out, bore-out, depressie: wat is het verschil?
• De menselijke factor: wie loopt meer risico?
• De oorzaken vanuit de organisatie en de omgeving
• Wetgeving ter zake
• Kosten-baten analyse: preventie versus absenteïsme
• Misverstanden en stigmatisering opheffen
• Burn-out als signaal voor de organisatie?
- Burn-out preventie: verantwoordelijkheid
• Individueel:
o Zelfzorg: fysiek, emotioneel, mentaal, spiritueel (zingeving)
o Zelforganisatie
o Persoonlijkheidskenmerken met risico’s
o Jobkeuze en stresslevel
o Intrinsieke motivatie en realistische doelen
o Balans werk/privé
o Mensen en grenzen
• Organisatorisch:
o de arbeidsorganisatie,
o de arbeidsinhoud,
o de arbeidsvoorwaarden,
o de arbeidsomstandigheden,
o de interpersoonlijke relaties op het werk (collega’s, leidinggevende, klanten…)
o organisatiecultuur en welzijn: waarom inzetten op mensen?
• Hulpbronnen:
o Interne organisatie: wie kan waarvoor zorgen?
o Externe organisatie: expertise
- Ervaren is weten:
• Mindfull ontspannen
• Red jezelf: anders denken, anders handelen
• Hulp vragen is assertief
• Tests
- Extra:
• Boeken, sites, …
• Interactief en oplossingsgericht
• Kennisoverdracht
• Vertrouwelijk
Afspraken maken via de telefoon
Open opleidingen
