Toute personne désireuse d’améliorer la qualité de son travail tout en respectant l’équilibre vie privée et professionnelle
Maintenir et améliorer la santé physique
Maîtriser les techniques d’équilibre mental et les domaines de performance
individuels
Gérer son espace de travail et son organisation
Se fixer des objectifs et des priorités
Augmenter la résistance à la fatigue
o Hygiène de vie (physique et mentale), Alimentation
Résister au stress
o Organisation de la journée et du bureau
o Le Travail de Katie Byron
Renforcer la concentration
o Ici et maintenant
o Une chose à la fois
Travailler les relations humaines
o Techniques de réseautage
o Savoir s’entourer
La communication
o Gérer l’information
o Communiquer sur soi
Fixation d’objectifs
o Évaluation de la situation existante
o Définition des valeurs et priorités
Plan d’actions
Autodiagnostic
Réflexion individuelle
Exercices en groupe
Plan d’actions / évaluation
Accueil et vente sur salons et foires
Inter entreprises
